problem z

[...] kostkach wzmacniają nadgarstki tak samo jak zwykłe pompki, czy może bardziej? I jakie znacie ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków? Od miesiąca boli mnie nadgarstek i nie mogę wykonywać ćwiczeń na przedramiona, tak samo z podnoszeniem ciężarów na biceps mam trochę problem. A nie chcę odpuszczać treningów, jeden już odpuściłem i źle się tym czuję.

[...] i doszedlem do wnsioku ze zmniejszam omo w powyzszym cyklu do 500mg week. woec cykl bedzie wygladac tak: 1-11 250mg omo e4d 1-4 25mg mety ed 9-13 25mg stanabolu ed I mam problem co dozucic miedzy 4 a 9 tydz ????? myslalem nad silka ale czekam na wasze sugestie I 2 problem to powiedzicie jak powinien wygladc odblok po takim cykl muslalem nad [...]

Jak masz dosyć duże problemy z trądzikiem, może spróbuj retinoidów, ale zewnętrznie? W Polsce jest kilka leków z retinoidami do użytku zewnętrznego, mają wysoką skuteczność, chociaż cudów nie obiecuję. W porównaniu z retinoidami przyjmowanymi wewnętrzne (roaccutane, accutane, izotek) nie mają takich skutków ubocznych. Jedyne jako mogą wystąpić [...]

ale czy Ty rozumiesz,w czym problem? nie jestes w stanie utrzymac dyscypliny(motywacji) przez odpowiednio dlugi okres czasu,aby pojawily sie wymierne efekty planu,ktory w danej sekundzie sobie upatrzyles. 1.odczuwam potrzebę zmiany 2.nie chcę już 2 dni poświęcać na trening nóg 3.nie widzę efektów "na górze" ;). juz o tym pisalem-mogles zastosowac [...]

[...] znowu coś wrzucić :). Chodzi ogólnie o zmniejszenie rozmiaru żołądka,bo i tak z tego co widać z tabelek Mastiego mam najgorsze przeliczniki proporcji.Nie stanowi dla mnie problemu zjedzenie tylko jednej kromki chleba na posiłek a za godzinę wypicie szklanki herbaty i tak na zmianę z wyjątkiem obiadu którego jem trochę więcej.Nie jest też [...]

[...] prosty)-góra grzbiet - 15 powtórzeń olej wyciagi na rzecz wolyc ciezarow 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu - 15 powtórzeń - tu moe być problem, bo nie widziałem żadnej takiej ławki żeby machnąć to ćwiczenie. może zamienię je wzniosami tłowia ze sztangą martwy ciag daj tutaj 6.wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

ALe Silva już szczęki nie ma, brak towaru wychodzi, chyba z Weidmanem to właśnie był problem.

Problem jest z punktowaniem 10-8 które wystepuje za rzadko, a w mma wodróznieniu od boksu zadanie damage'u w jednej rundzie ma większe znaczenie dla dalszego przebiegu walki.

Mimo tego że refleks już chyba nie ten i Anderson trochę zbierał, to jednak był lepszy. I by wygrał gdyby nie pajacował. Ale to już jego problem. PS podobno w czasie walki coś mu się stało z tym operowanym piszczelem

[...] z kumplem (extrim znany tu na forum) trening pierwsza klasa tylko opuścić sali nie mogłem produkt kolekcjonerski jak dla mnie, myślę że z zaśnięciem mógłby być nie mały problem całe szczęście ide na 22 do pracy więc to na plus. w piątek spróbuję z połową porcji bo czesze po czaszce strasznie. Z spostrzeżeń to: pobudzenie 11\10 pompka 9\10 [...]

siema Panowie mam mały problem a mianowicie czeka mnie w najbliższym czasie kilka niespodziewanych akcji (wesele chrzest potem swieta)tak wiec postanowiłem ze odłoze redukcję w czasie i zaczne ją po świętach. Chciałem te ostatnie 4 tyg wykorzystac jak najefektowniej, spróbować zrobić w miarę jak najwięcej czystego mięśnia. jak wspomniałem na [...]

Madzia ja miałam problemy z szyją jeszcze długo zanim zaczęłam przygodę z OCR, po kilku latach treningów na siłowni. I odwiedziłam kilku fizjo dzięki czemu sporo się na ten temat dowiedziałam :-) długo nie chciałam tych łopatkowych ćwiczeń robić , dopiero OCR mi uświadomił ile mają zalet i od tamtej pory jak włączyłam do treningu to nic mnie nie [...]

[...] 120 dwa razy nie bylo za ciezko. Spokojnie weszloby 8x w pierwszym i 6-8 w drugim. Myslalem ze to bedzie wiecej wazylo. 70 - tu widac spory progress. Na poczatku I edycji problem sprawialo mi 50-60 kg na 15-20 powtorzen. Teraz robie 17x po ciezkich siedmiu seriach. Poszloby i ponad 20 ale balem sie ze sie zrzygam :-D 2. Suwnica stopy wąsko - [...]

Z nogami jest nie lada problem bo przez 20 tygodni ruszylismy je ledwo 4 cm. Odstawilem bieganie przez ostatnie 2 tygodnie i ... nic. Nie wiem dlaczego one nie rosna. Pomyslalem ze moze za bardzo je katuje? Moze nalezy sprobowac poluzowac trening? A moze ... dokatowac jeszcze bardziej? Sam juz nie wiem. Tak czy siak to juz na nastepnej masowce. [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : NIC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: NIC Wrażliwość na stymulanty: Nie ma Możliwosci finansowe: W granicach rozsądku Cel/problem/opis: Cel- chce mieć zmasowaną klatę i głębokie jej zarysy oraz ładnie odznaczone barki wraz z bicepsem. Problem no to dosyć płaska klatka i małe odznaczanie barków i [...]

[...] którzy rozumieją, dlaczego chodzisz z tace jedzenia, dlaczego możesz myśleć tylko o jedzeniu tygodniami i dlaczego twoja twarz wygląda tak, że wygląda na to, że masz poważny problem. Choroba pod w. Wszyscy Cię tu rozumieją, nagle dostajesz komplementy, słyszysz ludzi, którzy przez to wszystko przechodzić, czujesz się jak w domu. Musisz dać się [...]

kolczyk w nosie mam juz od 8lat. Jedyny jaki problem mialam to oduczyc mojego faceta lapania mnie za nos na szcescie okazal sie reformowalny co do wyciagania to nie jest to nic trudnego tylko najlepiej to robic gdzies w ustornnym miejscu poniewaz nizbyt fajnie to wyglada kiedy sie w nosie dlubie Przebijala mi kosmetyczka pistoletem i bardzo [...]

[...] ale gdy tylko puszczałam palec to on się spowrotem chował. Mama powiedziała żebym go wyjęła i najwyżej przekłoję kiedy jeszcze raz no więc próbowałam go wyjąć i tu znowu był problem bo nie dałam rady z tego bólu nic zrobić i krew strasznie leciał. W koncu się jednak udało. I poszłam spać. Taaa poszłam spać całą noc nie spałam.... No i teraz mam [...]

Już sie wymienialysmy urodzinami marchewcia wiec wiesz ze mam taki sam problem:) tyle ze ja poszlam jeszcze rok wczesniej do szkoly...takze w sumie wychodzi jakbym byla 2 lata mlodsza od klasy... Nioońka:) az wstyd sie przyznac...w tym roku ide do LO (no w sumie w 2006;) ), a teraz koncze marna czternastke...oczywiscie dodaje sobie jak moge no bo [...]

[...] wtedy jeszcze nie ćwiczyłem tak jak teraz (przez ostatnie lata powiedzmy). Wcześniej mierzyłem tylko jak chciałem kupić spodnie (pani w sklepie mi mierzyła :-) ). Prawdziwy problem zauważyłem jak brzuch stał się taki sterczący. Tak, że spodnie zjechały z brzucha pod brzuch - Oj nie dobrze.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-08 21:37:47